梅雨明け後、うだるような暑さが続いています。外出の際は、帽子、日傘などの日除けと飲料水（お茶で充分です）をお忘れなく。

自転車で走っていると家の前におかれているプールをよく見かけます。プールの際もお子さんに帽子をお忘れなく。炎天下でもプールに入っていると体は冷えます。20分前後で一度プールからあがり、体を温め、水分を摂取させてあげて下さいね。